Пять легких методов, чтобы избавиться от жира на области шеи и подбородка

Изящная женская шея, украшенная ожерельями и цепочками, является объектом восхищения многих. Однако кожа в этой области нежная и склонна к обвисанию, а жировые отложения могут придать шее несколько лишних сантиметров. Полнота шеи и наличие второго подбородка визуально добавляют возраста и не придают общему облику желаемой грации. Но есть простые способы, как избавиться от этих недостатков. Избавление от жира на шее: Проверка гормонов: гормональные нарушения и проблемы с щитовидной железой могут способствовать накоплению жира в области шеи. Изменение калорийности рациона: сокращение калорий на 300-400 единиц в день, включение большего количества белка и растительной клетчатки помогут снизить жировые отложения и улучшить упругость кожи. Упражнения: ежедневные упражнения на мышцы шеи, такие как наклоны головы с сопротивлением, помогут поддерживать тонус и изящество шеи. Избавление от второго подбородка: