Чем опасна монодиета при похудении

Монодиета — это тип диеты, который выбирают некоторые люди для похудения. В этой статье мы расскажем, что это такое. Что такое монодиета Употребление в пищу одного конкретного продукта питания является монодиетой. Например, худеющие отказываются от других продуктов, кроме каш или овощей. Диета соблюдается в течение длительного времени и многим людям удается похудеть. Монодиета обычно состоит из одного-двух продуктов. Например, вы выбрали для своего рациона только огурцы и йогурт и едите в основном их в течение недели.