Почему следует пить кокосовое масло перед сном?

Прежде чем лечь спать, возможно, вам стоит сначала выпить немного кокосового масла? Кокосовое масло — суперпродукт с антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Оно содержит уникальную комбинацию жирных кислот, которые помогают регулировать гормоны и способствуют восстановлению тканей. Кроме того, эти жирные кислоты могут стимулировать сжигание жира в организме, одновременно снижая риск сердечных заболеваний. Но почему его стоит принимать именно перед сном? Кокосовое масло богато додекановой (лауриновой) кислотой, которая способствует более спокойному сну. Оно может снизить уровень С-реактивного белка. Это воспалительный маркер, который увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.