Чтобы приучиться завтракать, пейте стакан чистой воды по утрам

Завтрак – самый важный прием пищи за весь день. Если вы не любите завтракать, то предлагаем узнать, как приучить себя к этому приему пищи. Об этом сообщает Advice.News. Согласно многочисленным исследованиям, завтрак снижает уровень тромбоцитов и холестерина в крови. Таким образом, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, завтрак помогает нормальной работе мозга. Утренний прием пищи необходим нашему мозгу, чтобы лучше концентрироваться и запоминать информацию.