Для восстановления кишечника нужно есть овощи и пить цикорий

Здоровье кишечника влияет на здоровье всего организма. Улучшить его работу можно с помощью питания. Регулярное употребление продуктов, которые содержат много клетчатки и пектина, поможет восстановить необходимое количество полезных бактерий. Это свежие фрукты, овощи и зерновые. Тем не менее придется  отказаться от сладкой и мучной пищи, а также мяса. Ешьте продукты, которые заставляют кишечник работать более активно. Для этого включите в свой рацион растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты, супы, фрукты, сырые и переработанные овощи.